Anne Raaymakers  

Share on Facebook

Tweet

Share via email

In mijn vorig artikel over zelfvertrouwen bij netwerken gaf ik je 5 tips. Je begrijpt hopelijk dat dit trainingschema mijn soort humor is om een zwaar onderwerp gemakkelijker te maken is. Ik kreeg reacties als: “Jij hebt makkelijk praten, jij maakt altijd spontaan contact”. Ik zal je iets verklappen; ik ben oorspronkelijk helemaal niet zo spontaan en out-going. Ik ben eigenlijk best wel verlegen en teruggetrokken. Mijn vrienden en familie zullen dit beamen. Maar ik heb wel heel veel interesse in mensen, door mijn vroegere vakgebied als psychotherapeut.

Oppeppen

 Ook ik moet me bij iedere netwerkgelegenheid even oppeppen om over de drempel te stappen. Maar door de levendige gesprekken met leuke mensen komt het altijd helemaal goed en ben ik gewoon lekker mezelf. En dat werkt toch het beste.Daarom ben ik er ook van overtuigd dat “je zelfvertrouwenspier trainen” echt helpt. Ook al klinkt het als een grapje. Omdat ik het zelf gedaan heb. En omdat het helpt.
Vandaag 3 nieuwe tips om je trainingsschema voort te zetten:

1. Ongewenste dingen in je leven.

Schrijf een lijstje met dingen die je eigenlijk niet wilt hebben in je leven. Ben hier keihard voor jezelf. Dat plichtmatige contact met iemand die ooit je vriend was, maar met wie je nu helemaal niet meer op één lijn zit? Die zogenaamd leuke feestjes die je bezoekt omdat je het niet kunt maken om weg te blijven, maar waar je helemaal niet naar toe wilt? Je irritante gewoonte om Ja te zeggen als je Nee bedoelt? Opschrijven!
Vervolgens schrijf je achter ieder punt hoe je dit zou kunnen stoppen, verwijderen uit je leven of verbeteren. Het gaat er nu nog even niet om hoe moeilijk het zal zijn, of hoe onrealistisch het is.

Er over nadenken, bewustwording en opschrijven is voorlopig voldoende.

2. Behaalde successen

Denk terug aan een succes. Dat moment dat dat verkoopgesprek vlekkeloos verliep en je klant moeiteloos voor jou ging. Die keer dat je een presentatie gaf en iedereen aan je lippen hing. Het moment dat je baas je op de schouder sloeg en riep: aan jou heb ik tenminste wat! Het hoeft geen groot succes te zijn, een klein persoonlijk succes is prima, als het maar goed voelde.
Geef jezelf vervolgens een compliment: Wat was je toen goed! Jezelf af en toe een schouderklopje geven is heel gezond.

3. Praat met mensen die je NIET kent

De volgende keer dat je een netwerkbijeenkomst bezoekt, blijf je eens niet hangen bij de mensen die je al kent. Spreek een vreemde aan en ontdek hoe leuk, interessant, boeiend hij/zij is. Begin maar gewoon met een cliché vraag. Op een netwerkbijeenkomst valt niemand er over dat je een gesprek start met: “Kom je vaker hier?” Onthoud, de ander is al lang blij dat jij het gesprek begint.

Lees ook: Je zelfvertrouwenspier trainen en Je zelfvertrouwenspier trainen – 3.