We zitten al een paar weken met zijn allen in een nieuwe onbekende situatie. Dat is wennen voor iedereen. Ook voor de ondernemers onder ons is dit een uitdagende periode. Ik zie ondernemers die zich vrij snel aanpassen aan de situatie en die meeveren in de ontwikkelingen. Zij gaan gericht op zoek naar kansen & mogelijkheden om hun business anders in te richten.
Andere ondernemers zitten bij de pakken neer en krijgen niets uit hun vingers. Dat is jammer, want juist nú moet je als ondernemer flexibel en creatief zijn om er ook na deze crisis zo goed mogelijk voor te staan.
Maar hoe kun je je zelf ertoe aanzetten om weer in een positieve spiraal te komen, ondanks alles wat er op dit moment gebeurt? Hoe kun je jouw creativiteit weer aanboren om nieuwe kansen te ontdekken voor jouw bedrijf in dit Corona-tijdperk? Geloof me, er zijn echt meer kansen voor je business dan je op het eerste moment denkt.
In dit blog deel ik 9 tips waarmee je direct aan de slag kunt met het resetten van je mindset. Want dat is het eerste wat nu moet gebeuren. Zodat jouw creativiteit weer volop kan borrelen en jij én je bedrijf weer in de actiestand komen.
1. Zorg goed voor jezelf
Natuurlijk is het goed om je te richten op je dierbaren en op je business. Maar vergeet jezelf niet in het hele gebeuren. Want de enige die voor jou kan zorgen, ben jezelf. Dat wordt in crisistijd vaak vergeten. We zijn veel meer bezig met alles en iedereen om ons heen dan met onszelf.
Onthoud dat jij niet voor anderen kunt zorgen als je niet goed voor jezelf zorgt. Daarnaast ben jij je bedrijf: als jij niet fit bent, is je bedrijf ook niet fit. Goed voor jezelf zorgen is nu zelfs het allerbelangrijkste. Maak hier dan ook je prio van.
Slaap voldoende: probeer minimaal 7 uur te slapen. Eet gevarieerd en gezond. De verleiding is groot om te gaan voor makkelijk en lekker. En om nu te gaan snoepen en snaaien. Maar juist nu is het belangrijk om op je voeding te letten, om zo te zorgen voor een goed immuunsysteem. Blijf daarnaast in beweging. Sportscholen zijn dicht, maar online kun je allerlei lessen en trainingen volgen. Van opzwepende Zumba-lessen tot rustgevende yogalessen. Geen excuses meer dus!
Zorg tenslotte voor sociale contacten (zie tip 5) En pak je rustmomenten waarop je iets leuks doet waar je energie van krijgt. Plan die momenten voor jezelf in en geniet ervan. Je hebt ze hard nodig om op te laden.
2 Onderschat de invloed van je gedachten niet
Wist je dat je gedachten veel invloed hebben op hoe je je voelt en op je hele mindset? Mindset is de manier waarop jij denkt. Het bestaat eigenlijk uit het hele patroon van gedachten die je dagelijks hebt. Die gedachten zijn vaak positief of negatief.
Vaak heb je niet eens door dat je door je negatieve gedachten in een negatieve mindset terecht gekomen bent. Je moet je daar eerst zelf bewust van worden, voordat je er iets aan kunt veranderen. Ga maar eens na hoeveel negatieve gedachten je op een dag hebt; zeker in deze tijden waarin angst en onzekerheid de boventoon voeren. Als je ze zou opschrijven, denk ik dat je best schrikt.
Als je merkt dat je in een negatieve spiraal zit, is de enige manier om daaruit te komen om je te richten op positiviteit. Voed jezelf met leuke en plezierige gedachten. Haal mooie herinneringen op en probeer zoveel mogelijk te focussen op de positieve dingen in je leven. Hoe klein ze ook zijn. Door daar steeds de aandacht op te vestigen, zullen de negatieve gedachten wat meer naar de achtergrond verdwijnen.
Wil je je negatieve gedachten verminderen? Probeer een negatieve gedachte dan eens om te buigen naar iets leuks, moois of positiefs. Of schuif de negatieve gedachte opzij (want je kunt de situatie nu toch niet veranderen) en denk aan iets moois of aan een fijne herinnering. Dat is in het begin best lastig, maar uiteindelijk gaat het steeds sneller. Zo kun je je mindset positief beïnvloeden waardoor je ook beter in je vel zit en meer energie hebt.
Extra tip: zet het effect van positieve woorden eens in. Want positieve woorden hebben ook invloed op je. Maak een lijstje met die woorden waar je blij van wordt en probeer deze dagelijks regelmatig te gebruiken in je communicatie.Verder lezen
