Op een dag val je door de mand

Op een dag val je door de mandHeb jij dat wel eens? Het idee dat je niet genoeg weet van je vakgebied. Dat ze zullen ontdekken dat je het succes helemaal niet waard bent.

Dat wat jij bent, kunt of weet, eigenlijk niet echt waardevol is?

Dat je geen recht hebt op die opdracht, of op die aandacht of bewondering?

Dat je dat compliment niet verdient?

Of zelfs dat je geen recht hebt op het geld wat klanten je betalen.

Dat je ‘s nachts wakker ligt en denkt: ‘Morgen val ik door de mand’.

Een nachtmerrie!

Troost je, 70 % van alle Nederlandse en Belgische ondernemers lijdt wel eens aan het door-de-mand-val-syndroom. Of ook wel bedriegerssyndroom, of in het Engels ‘imposter syndrome’ genoemd.

Juist hele slimme en succesvolle mensen denken vaak ‘Op een dag val ik door de mand…… ‘.

Ook ik heb er wel eens last van. Het feit dat ik niet gestudeerd heb speelt me dan parten. Of soms twijfel ik, omdat ik, voor mijn gevoel, zo gemakkelijk succes behaalde.

‘Dit kan niet voortduren….’
‘Het kan niet altijd goed blijven gaan….’
‘Ik heb dit niet echt verdiend…..’
‘Ik werk niet hard genoeg….’

Ik heb me vaak bij opdrachten binnen gebluft. En dat ging altijd goed. Voornamelijk omdat ik snel leer en heel flexibel ben. En eigenlijk ook best wel heel veel kan. Maar daar was ik dus niet altijd van overtuigd.

Vorige week raakte ik in gesprek met iemand die me al een tijdje volgt op Facebook en zij stelde me de vraag: ‘Hoe komt het dat je zo succesvol bent?’

Ja, zelfs ik heb dan de neiging om heel bescheiden te doen en te zeggen: “Nou nou, dat valt wel mee met dat succes.

Gelukkig heb ik dat niet gezegd. Maar wel gedacht.

Ik begon over “hard werken en op het juiste moment kansen zien en grijpen”. Maar zij zei: “Ik denk dat het ook met zelfvertrouwen te maken heeft”.

Later die dag dacht ik daar over na. Mijn coach zei eens tegen me: “Zelfvertrouwen is de bereidheid om te falen”.

En dat klopt, denk ik. Als je op je zelf vertrouwt, wil dat niet zeggen dat je niet bang bent om te falen, maar dat je bereid bent om te falen. Omdat je weet, er op vertrouwt, dat je dat ook wel weer oplost. Of een andere manier bedenkt.

Zoals Thomas Edison zei: “Ik heb niet gefaald, ik heb zojuist 1000 manieren gevonden die niet werken”.

Het is dus helemaal niet zo dat je, zelfs als je zelfvertrouwen hebt, je niet af en toe aan het door-de-mand-val-syndroom kunt lijden.

Vaak hebben perfectionisten hier last van. En weet je wie vooral? Intuïtieve ondernemers, zoals ik.

Wat kun je doen als het door-de-mand-val-syndroom je parten speelt?

1. (H)erken je gedachten

Erken en herken het als deze saboterende gedachten en gevoelens opduiken. Als je eenmaal weet hoe het voelt en het door-de-mand-val-syndroom in jezelf herkent, kun je het sneller overwinnen. Maak in je hoofd een notitie of nog beter, schrijf je gedachten op.

Het kan van alles zijn, van “Ik ben niet goed genoeg om deze presentatie te geven” of “Ik verdien dit project niet” of “Ik heb geluk met deze prijs”.

Niet waar!

Onzin!

Hoewel een beetje bescheidenheid best ok is, zijn deze verlammende gedachten erover niet waar.Verder lezen

Wat is Instagram TV ( IGTV ) en wat kun je er mee?

Wat is Instagram TV (IGTV) en wat kun je er mee?

Wat is IGTV? IGTV is een gloednieuwe app die is bedoeld voor het soort video’s zoals die nu vooral op YouTube worden gepubliceerd. De video’s moeten worden opgenomen in portretmodus, zodat ze het volledige scherm van je smartphone vullen. IGTV is gratis te downloaden en gebruiken. Instagram heeft IGTV als afzonderlijke app uitgebracht, maar als je […]

Lees verder...

Hoe je een Facebook Messenger bot kunt combineren met een winactie op Facebook

Hoe je een Facebook Messenger bot kunt combineren met een winactie op Facebook

Facebook Messenger bots zijn hot. Het is super actueel als je een Facebook Messenger bot ontwikkelt. En als je een Facebook Messenger bot in zet, ben je een van de eerste ondernemers in Nederland die een Facebook Messenger bot gebruikt. Met een Facebook Messenger bot kun je op een hele leuke manier contact hebben met […]

Lees verder...

6 tips voor betere nieuwsbrieven die geopend en gelezen worden

6 tips voor betere nieuwsbrieven die geopend en gelezen worden

Op een of andere manier denken we vaak dat we met schrijven indruk moeten maken op mensen. Het tegendeel is waar. Nieuwsbrieven zijn bedoeld om contact te maken. Niet de indruk die je achter laat, maar de herkenning is wat verbindt. Altijd! Ik geef je 6 tips zodat jij die connectie kunt maken met je […]

Lees verder...

15 redenen om te bloggen

15 redenen om te bloggen

Sinds ik online ben gaan ondernemen, is er één ding wat mijn bedrijf enorm veranderd heeft, en dat is bloggen. Met bloggen heb ik mijn bereik vergroot, maar ook mijn kennis, mijn omzet en mijn focus. Maar bloggen heeft ook mij veranderd, als persoon. Mijn eerste blog, in 2009, was een persoonlijk blog en door […]

Lees verder...

9 dingen die succesvolle ondernemers nooit zullen doen

9 dingen die succesvolle ondernemers nooit zullen doen

Wordt succes bepaald door geluk, hard werken of een combinatie van beiden? In ieder geval is je houding een van de belangrijkste aspecten als het aan komt op doelen bereiken. Er is een bepaald gedrag en houding die je moet vermijden om op het rechte pad naar succes te blijven. Hier zijn 9 dingen die […]

Lees verder...

Hoe zet je een Facebookgroep in voor je bedrijf: 21 tips

Hoe zet je een Facebookgroep in voor je bedrijf 21 tips

Als ondernemer op Facebook is jouw belangrijkste taak niet verkopen, nee, het is connecten en een community vormen. Community marketing werkt het allerbeste op Facebook. De reden dat er namelijk zoveel mensen op Facebook zitten is omdat ze deel willen uit maken van de community. Ieder mens wil ergens bij horen. Groepen zijn daarom mateloos […]

Lees verder...

9 tips voor een geweldige video voor social media

video social media bereik

Als je regelmatig artikelen van me leest en de huidige ontwikkelingen van Facebook volgt, weet je dat het maken van video’s heel belangrijk is. Video’s krijgen op Facebook veel bereik. Dit heeft twee belangrijke redenen. Facebook wil meer en meer een videoplatform worden. Daarom krijgen alle video’s die jij plaatst op je pagina extra bereik. […]

Lees verder...